Легкий способ бросить курить - Аллен Карр

Однако, несмотря на то, что я — противник ядерного оружия,не могу не признать, что подобные решения принимаются, по крайней мере, вздравом уме и искреннем убеждении, что это поможет человечеству. С курением всеобстоит иначе. Возможно, во время последней войны люди искренне верили, чтосигареты придают им мужество и уверенность в своих силах. Сегодня всем (включаявласти) известно, что это заблуждение. Однако посмотрите на современную рекламусигарет. Она не утверждает, что сигареты приносят расслабление илиудовольствие. Все утверждения, которые в ней содержатся, связаны с лишькачеством табака. А какое вам, собственно, дело до качества яда?

Общественное лицемерие в этом вопросе поражает! Как членыобщества, мы протестуем против токсикомании и пристрастия к героину. Всравнении с употреблением никотина, эти проблемы — лишь прыщи на теле общества.В зависимости от никотина находилось до 60% населения, и большинство из нихтратили большую часть карманных денег на сигареты. Десятки тысяч людей каждыйгод губят свои жизни из-за того, что пристрастились к курению. Курение сталомассовым убийцей в обществе, и вместе с тем именно в него вложены самые большиесредства Министерства финансов Великобритании. На несчастье наркоманов,зависимых от никотина, оно зарабатывает 8 000 000 000 фунтов стерлингов ежегодно,а промышленным табачным гигантам разрешено тратить 120 000 000 фунтовстерлингов в год на рекламу этой отравы.

Табачные компании хитроумно составляют невыразительноепредупреждение о вреде курения для здоровья, помещая его на сигаретных пачках,а на телевизионные кампании, в которых рассказывается об угрозе рака, зловонномдыхании и ампутации ног, правительство тратит лишь жалкие крохи. После этогоправительство находит моральные оправдания, заявляя: «Мы предупреждали вас обопасности. Это ваш выбор». Курильщик отнюдь не имел больше возможностейвыбирать, чем наркоман, пристрастившийся к героину. Курильщики не принималирешения стать курильщиками; их заманили в коварную западню. Если бы укурильщиков действительно был выбор, назавтра же единственными курильщикамиостались бы только начинающие курить подростки, считающие, что смогут бросить влюбое время, когда захотят.

Почему существуют двойные стандарты? Почемунаркоманы-героинщики, считающиеся преступниками, могут зарегистрироваться какнаркоманы и получить соответствующее медицинское лечение, чтобы избавиться отсвоей зависимости? Попробуйте-ка зарегистрироваться как наркоман,пристрастившийся к никотину! Вы даже не имеете возможности купить сигареты посебестоимости. Вы вынуждены платить в три раза больше их реальной стоимости, икаждый год правительство делает вашу жизнь все труднее. Как будто у курильщикаи так уже не достаточно проблем!

Если вы обратитесь за помощью к врачу, он скажет:«Перестаньте курить, или курение убьет вас». Но это вы и сами знаете. Иливыпишет вам рецепт на препарат от никотиновой зависимости, который будетсодержать тот самый наркотик, от которого вы пытаетесь отказаться!

Антиникотиновые кампании также не помогают курильщикамбросить курить. Они лишь затрудняют отказ от курения, запугивая курильщиков,что заставляет их хотеть курить еще больше. Они не останавливают дажеподростков. Подростки знают, что сигареты убивают, однако они понимают, чтоодна сигарета их не убьет. Эта привычка настолько распространена, чтоподросток, рано или поздно, в силу общественного давления или любопытства,попробует одну сигаретку. И поскольку ее вкус настолько отвратителен, он,скорее всего, пристрастится к курению.

Почему мы позволяем, чтобы эта скандальная ситуацияпродолжалась? Почему наше правительство не выступит со специальной кампанией?Почему оно не заявит, что никотин — наркотик и смертельный яд, что он не сниметваш стресс и не придаст вам уверенности, а лишь расшатает нервы? Почему несообщит, что сделать зависимым от никотина может всего одна сигарета?

Вспоминаю один эпизод из романа «Машина времени» ГербертаУэллса, где речь идет о событиях далекого будущего. Человек падает в реку иначинает тонуть. Его спутники толпятся на берегу, как стадо баранов, не обращаяникакого внимания на отчаянные крики. Мне этот эпизод показался совершеннобесчеловечным. Всеобщая апатия нашего общества в отношении проблемы куренияочень похожа на описанную ситуацию. Мы позволяем демонстрировать по телевидениюв часы пик соревнования по дартсу, спонсорами которых выступают табачныекомпании. Звучит крик: «Сто восемьдесят очков», а затем камера показывает, какигрок закуривает. Представьте себе скандал, если бы спонсором соревнованийвыступала мафия, игрок был бы наркоманом, и позже нам показали бы, как онделает себе инъекцию героина.

Почему мы позволяем обществу приводить здоровых подростков имолодежь, чья жизнь до того, как они начинают курить, совершенна, к тому, чтобыони платили бешеные деньги за сомнительную привилегию разрушать свое физическоеи психическое здоровье, находились в рабской зависимости от этой отравы и велижизнь, наполненную болезнями?

Возможно, вы скажете, что я слишком драматизирую. Нет, этоне так. Мой отец дожил из-за курения лишь до пятидесяти лет. Он был крепкимчеловеком и мог бы жить до сих пор.

Я знаю, что когда мне было чуть за сорок, я сам был наволосок от смерти, хотя скорее всего причиной моей смерти назвали быкровоизлияние в мозг, никак не связав ее с курением. Теперь я консультируюкурильщиков, лишенных трудоспособности или находящихся на последних стадияхзаболевания. Если вы задумаетесь над этим, возможно вы тоже вспомните немалотаких людей.

В обществе повеяло переменами. Снежный ком уже начал расти,и, надеюсь, что с помощью этой книги он превратится в лавину.

Теперь, когда вы прочитали эту книгу, вы тоже можете оказатьпомощь, распространяя это послание.

ПОСЛЕДНЕЕ ПРЕДУПРЕЖДЕНИЕ

Теперь вы можете наслаждаться жизнью, будучи счастливымнекурящим. Чтобы быть уверенным в успехе, вам нужно следовать простымуказаниям:

1. Держите эту книгу под рукой. Не теряйте ее, не отдавайтени на время, ни навсегда.

2. Если когда-нибудь вы начнете завидовать другомукурильщику, вспомните, что ему предстоит завидовать вам. Страдает он, а не вы.

3. Помните, что вам не нравилось быть курильщиком, поэтомувы и бросили курить. Теперь вы наслаждаетесь тем, что стали некурящим.

4. Помните, что понятия «всего одна сигаретка» — несуществует.

5. Ни при каких обстоятельствах не подвергайте сомнению своерешение никогда не курить. Вы знаете, что это правильное решение.

6. Если вы столкнетесь с какими-либо трудностями, обратитесьв ближайшую клинику Аллена Карра.