Мозг на 200%. Книга-тренинг по развитию способностей. Память, креативность, эмоции, интеллект - Элизабет Рикер

enhances cognitive control in older adults». Nature 501, no. 7465 (2013): 97. https://www.nature.com/articles/nature12486

272

Kühn, Simone, Dimitrij Tycho Kugler, Katharina Schmalen, Markus Weichenberger, Charlotte Witt, and Jürgen Gallinat. «Does playing violent video games cause aggression? A longitudinal intervention study». Molecular psychiatry 24, no. 8 (2019): 1220. https://www.nature.com/articles/s41380-018– 0031-7

273

Prescott, Anna T., James D. Sargent, and Jay G. Hull. «Metaanalysis of the relationship between violent video game play and physical aggression over time». Proceedings of the National Academy of Sciences 115, no. 40 (2018): 9882–9888. https://www.pnas.org/content/115/40/9882

274

https://icd.who.int/browse11/l-m/en#/http://id.who.int/icd/entity/1448597234

275

Обсессивно-компульсивное расстройство. – Прим. ред.

276

Gonzа́lez-Bueso, Vega, Juan José Santamaría, Daniel Fernа́ndez, Laura Merino, Elena Montero, and Joan Ribas. «Association between internet gaming disorder or pathological video-game use and comorbid psychopathology: a comprehensive review». International journal of environmental research and public health 15, no. 4 (2018): 668. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5923710/

277

https://ajp.psychiatryonline.org/doi/10.1176/appi.ajp.2016.1602– 0224

278

Palaus, Marc, Elena M. Marron, Raquel Viejo-Sobera, and Diego Redolar-Ripoll. «Neural basis of video gaming: A systematic review». Frontiers in human neuroscience. 11 (2017): 248. https://www.frontiersin.org/articles/10.3389/fnhum.2017.00248/full#h4

279

Krishnan, L., Kang, A., Sperling, G., and Srinivasan, R. (2013). Neural strategies for selective attention distinguish fast-action video game players. Brain Topogr. 26, 83–97. DOI: 10.1007/s10548-012-0232-3 https://link.springer.com/article/10.1007/s10548-012-0232-3

280

Green, C. S., and Bavelier, D. (2003). Action video game modifies visual selective attention. Nature 423, 534–537. DOI: 10.1038/nature01647 https://www.nature.com/articles/nature01647

281

Tsai, M.-H., Cherng, R.-J., and Chen, J.-Y. (2013). «Visuospatial attention abilities in the action and real time strategy video game players as compared with nonplayers», in 2013 1st International Conference on Orange Technologies (ICOT) (Tainan: IEEE), 264–265. https://ieeexplore.ieee.org/abstract/document/6521208

282

Jaeggi, Susanne M., Martin Buschkuehl, John Jonides, and Walter J. Perrig. «Improving fluid intelligence with training on working memory». Proceedings of the National Academy of Sciences 105, no. 19 (2008): 6829–6833. https://www.pnas.org/doi/abs/10.1073/pnas.0801268105

283

https://blog.daveasprey.com/how-to-add-2-75-iq-points-per-hour-of-training/

284

Бесплатная версия игры N-назад с открытым кодом – https://brainworkshop.sourceforge.net/. – Прим. науч. ред.

285

https://www.highiqpro.com/dual-n-back-capacity-strategy-training

286

https://www.nature.com/articles/mp201723

287

ПТСР – посттравматическое стрессовое расстройство; флешбэк (flashback) – навязчиво возвращающиеся воспоминания о травмирующем событии, которые вызывают сильные переживания. – Прим. ред. и науч. ред.

288

Подробнее об игре Mightier – www.mightier.com. – Прим. науч. ред.

289

https://static1.squarespace.com/static/5a85a474fe54ef51594a6938/t/5d653ddf92d4f3000178d174/1566916063570/Scientific%2BOverview.pdf и https://www.mightier.com/wp-content/uploads/2019/11/ScientificOverview.pdf

290

Подробнее об игре Nevermind в Steam – https://store.steampowered.com/app/342260/Nevermind/. – Прим. науч. ред.

291

Lobel, Adam, Marientina Gotsis, Erin Reynolds, Michael Annetta, Rutger CME Engels, and Isabela Granic. «Designing and utilizing biofeedback games for emotion regulation: The case of nevermind». In Proceedings of the 2016 CHI Conference Extended Abstracts on Human Factors in Computing Systems, pp. 1945–1951. ACM, 2016. https://dl.acm.org/doi/abs/10.1145/2851581.2892521

292

superbetter.com. – Прим. науч. ред.

293

Применяйте геймификацию, чтобы мотивировать себя. Рандомизированные контролируемые испытания показали, что Superbetter помогает уменьшать депрессию, тревожность и содержит много полезных ключевых конструктов, которые ведут к здоровому поведению (результат в 72 балла из 100 в противоположность среднему результату в 15 баллов из 100 в рецензируемом исследовании). https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4795320/ https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4526993/. Рандомизированное контролируемое исследование по Superbetter здесь: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/26182069 также может быть полезной при боли https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/30747715

294

https://bjsm.bmj.com/content/bjsports/early/2019/01/04/bjsports-2018-099739.full.pdf

295

sweatco.in. – Прим. науч. ред.

296

https://wellkeptwallet.com/apps-pay-you-to-workout/

297

Kelley, Paul, and Terry Whatson. «Making long-term memories in minutes: a spaced learning pattern from memory research in education». Frontiers in human neuroscience 7 (2013): 589. https://www.frontiersin.org/articles/10.3389/fnhum.2013.00589/full#h1

298

Karpicke, Jeffrey D., and Althea Bauernschmidt. «Spaced retrieval: absolute spacing enhances learning regardless of relative spacing». Journal of Experimental Psychology: Learning, Memory, and Cognition 37, no. 5 (2011): 1250. https://pdfs.semanticscholar.org/23c0/1da059b9eb8be667930bddddc2033e719e31.pdf?ga=2.91637530.1260049705.1578648663-1054194283. 1567136080

299

Kelley, Paul, and Terry Whatson. «Making long-term memories in minutes: a spaced learning pattern from memory research in education». Frontiers in human neuroscience 7 (2013): 589. https://www.frontiersin.org/articles/10.3389/fnhum.2013.00589/full#h9

300

Пример такой бесплатной программы – Anki (https://apps.ankiweb.net/) – Прим. науч. ред.

301

Флеш-карточки – распространенный способ запоминать информацию, часто используется в заучивании иностранных слов. На одной стороне карточки пишется вопрос в любой форме (текст, изображение, звук, видео и т. п.), на оборотной стороне карточки пишется ответ. Когда человек учит информацию с помощью флеш-карточек, он смотрит на вопрос, старается самостоятельно вспомнить ответ, и только потом переворачивает карточку и проверяет себя. – Прим. науч. ред.

302

https://www.wired.com/2008/04/ff-wozniak/ Взято с сайта: https://www.freecodecamp.org/news/use-spaced-repetition-with-anki-to-learn-to-code-faster-7c334d448c3c/

303

Karpicke, Jeffrey D., and Janell R. Blunt. «Retrieval practice produces more learning than elaborative studying with concept mapping». Science 331, no. 6018 (2011): 772–775. https://pdfs.semanticscholar.org/8bd6/7d1351b9c5a59eadfcdd1b34c1c2bbc96abe.pdf

304

https://elevateapp.com/assets/docs/elevateeffectivenessoctober2015. pdf

305

http://static.duolingo.com/s3/DuolingoReportFinal.pdf

306

http://resources.rosettastone.com/CDN/us/pdfs/MeasuringtheEffectivenessRS-5.pdf

307

https://www.usahockeyintelligym.com/how-hockey-iq-training-changed-the-game-for-usa-hockey/

308

https://www.usahockeyintelligym.com/concussion-study-indicates-hockey-intelligym-training-could-reduce– chance-of-injury/

309

https://www.usahockeyintelligym.com/science-and-safety/ и http://www.prweb.com/releases/2014/05/prweb11844861.htm и https://sharpbrains.com/blog/2014/05/14/mayo-clinic-sports-medicine-center-adopts-intelligym-cognitive-training/

310

https://www.researchgate.net/profile/BetsyDisalvo/publication/261961212KhanAcademygamifiescomputerscience/links/53ea2b110cf28f342f418602.pdf

311

Rayner K., Schotter E.R., Masson M.E.J., Potter M.C., Treiman R. So Much to Read, So Little Time: How Do We Read, and Can Speed Reading Help? Psychological Science in the Public Interest. 2016; 17(1): 4–34. DOI: 10.1177/1529100615623267 https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/26769745/

312

spreeder.com и readmei.com.

313

https://www.theguardian.com/technology/2017/apr/08/speed-reading-apps-can-you-really-read-novel-in-your-lunch-hour со ссылками на следующие научные статьи: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/26769745/ и http://connection.ebscohost.com/c/articles/19236938/how-good-are-some-worlds-best-readers и https://researchportal.bath.ac.uk/en/publications/skim-reading-by-satisficing-evidence-from-eye-tra– cking

314