Мозг на 200%. Книга-тренинг по развитию способностей. Память, креативность, эмоции, интеллект - Элизабет Рикер

DLPFC, anode l dlpfc; 79 участников, 20 минут, площадь 16 см2, сила тока 2 мА

350

Два типа активной стимуляции усилили предпочтение к более крупным, но отложенным вознаграждениям (Nejati et al, 2018); 24 участника, 20 минут, площадь 35 см2, сила тока 1,5 мА

351

Fregni et al, 2008; до 30 дней спустя; Ljubisavljevic et al, 2016: anode r dlpfc; 23 и 30 участников соответственно, 20 и 30 минут соответственно, оба раза воздействие на площади 35 см2 при силе тока 2 мА.

352

https://www.newyorker.com/magazine/2007/07/23/a-bolt-from-the-blue

353

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3032738/. Chi, Richard P., and Allan W. Snyder. «Facilitate insight by non-invasive brain stimulation». PloS one 6, no. 2 (2011): e16655

354

Rosen, David S., Brian Erickson, Youngmoo E. Kim, Daniel Mirman, Roy H. Hamilton, and John Kounios. «Anodal tDCS to right dorsolateral prefrontal cortex facilitates performance for novice jazz improvisers but hinders experts». Frontiers in human neuroscience 10 (2016): 579. https://www.frontiersin.org/articles/10.3389/fnhum.2016.00579/full

355

https://psychologicalsciences.unimelb.edu.au/data/assets/pdffile/0004/2701372/2015HorvathCognitiontDCS-Review.pdf or Horvath, Jared Cooney, Jason D. Forte, and Olivia Carter. «Quantitative review finds no evidence of cognitive effects in healthy populations from single-session transcranial direct current stimulation (tDCS)». Brain stimulation 8, no. 3 (2015): 535–550

356

https://www.jneurosci.org/content/33/10/4482. Iuculano, Teresa, and Roi Cohen Kadosh. «The mental cost of cognitive enhancement». Journal of Neuroscience 33, no. 10 (2013): 4482–4486

357

https://www.diytdcs.com/tag/roi-cohen-kadosh/. Рои Коэн Кадош в одном из своих видео красноречиво излагает мысли о «когнитивной цене» и возможных неизвестных компромиссах.

358

Wurzman, Rachel, Roy H. Hamilton, Alvaro Pascual‐Leone, and Michael D. Fox. «An open letter concerning do‐it‐yourself users of transcranial direct current stimulation». Annals of neurology 80, no. 1 (2016): 1–4. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6050584/

359

Автор книги выше по тексту настоятельно советует хорошо взвесить возможно небольшие выгоды и риски ухудшить какой-то из своих когнитивных навыков, если вы психически здоровый. Рекомендуем внимательно изучить источники из примечаний к главе – «Открытое письмо…» и интервью Рои Коэн Кадоша о «когнитивной цене». – Прим. науч. ред.

360

https://www.dictionary-quotes.com/i-learned-why-they-re-called-wonder-drugs-you-wonder-what-they-ll-do-to-you-harlan-miller/

361

Giurgea, Corneliu (1972). «Pharmacology of integrative activity of the brain. Attempt at nootropic concept in psychopharmacology». Actualités Pharmacologiques (Paris). 25: 115–156. PMID: 4541214

362

Барьер между кровью и нервной тканью, находящийся в центральной нервной системе и не дающий бактериям и инфекциям проникнуть в мозг. – Прим. ред.

363

Вещества, жидкие на момент применения, но отвердевающие со временем. – Прим. ред.

364

https://www.ftc.gov/news-events/press-releases/2019/02/ftc-fda-send-warning-letters-companies-selling-dietary

365

https://www.statnews.com/2019/04/16/trouble-mice-behavioral-models-alzheimers-neurologic-diseases/ и https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5820030/

366

https://repository.upenn.edu/neuroethicspubs/130/ и https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4471173/

367

Ilieva, I. P., & Farah, M. J. (2013). Enhancement stimulants: perceived motivational and cognitive advantages. Frontiers in neuroscience, 7, 198. DOI: https://doi.org/10.3389/fnins.2013.00198

368

https://www.additudemag.com/adhd-neuroscience-101/#:~:text=ADHD%20was%20the%20first%20disorder,is%20synthesized%20within%20the– %20brain.

369

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4235029/#:~:text=Recent% 20studies%20that%20focus%20on,those%20who%20could%20main– tain%20a

370

Эндемики – растения или животные, которые обитают только на очень ограниченной географической области. – Прим. ред.

371

https://hbr.org/2016/02/your-high-intensity-feelings-may-be-tiring-you-out

372

Darbinyan V., Kteyan A., Panossian A., Gabrielian E., Wikman G., Wagner H. Rhodiola rosea in stress induced fatigue-a double blind cross-over study of a standardized extract SHR-5 with a repeated low-dose regimen on the mental performance of healthy physicians during night duty. Phytomedicine. 2000 Oct; 7(5): 365–71. DOI: 10.1016/S0944-7113(00)80055-0. PMID: 11081987. https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S0944711300800550

373

https://www.nccih.nih.gov/health/rhodiola

374

Онлайн-издание новостей, касающихся здоровья и благополучия человека. – Прим. пер.

375

https://www.webmd.com/vitamins-supplements/ingredientreview-883-RHODIOLA.aspx?drugid=883&drugname=RHODIOLA

376

https://www.frontiersin.org/articles/10.3389/fphar.2018.00425/full?report=reader

377

https://examine.com/supplements/rhodiola-rosea/#how-to-take

378

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3573577/

379

https://www.sciencedirect.com/topics/agricultural-and-biological-sciences/withanolide и https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/B9780123964540000345

380

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6979308/

381

https://www.researchgate.net/publication/242151370AStandardizedWithaniaSomniferaExtractSignificantlyReducesStress-RelatedParametersinChronicallyStressedHumansADouble-BlindRandomizedPlacebo-ControlledStudy

382

https://www.consumerlab.com/reviews/ashwagandha-supplements/ashwagandha/#cautions

383

https://www.consumerlab.com/reviews/ashwagandha-supplements/ashwagandha/#cautions

384

https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/22311378/

385

https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/9065962/

386

https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/21073405/

387

https://www.rollingstone.com/culture/culture-news/kava-inside-the-all-natural-high-thats-sweeping-america-125828/

388

https://www.reddit.com/r/nootropics/wiki/beginners#wikikava

389

http://www.fao.org/3/a-i5770e.pdf

390

https://www.npr.org/sections/thesalt/2013/04/24/178625554/how-coffee-influenced-the-course-of-history

391

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6292246/

392

https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S0149763416300690

393

https://journals.sagepub.com/doi/abs/10.1177/0269881112460111

394

https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/18006208/

395

Camfield DA, Stough C, Farrimond J, Scholey AB (August 2014). «Acute effects of tea constituents L-theanine, caffeine, and epigallocatechin gallate on cognitive function and mood: a systematic review and meta– analysis”. Nutrition Reviews. 72 (8): 507–22. DOI: 10.1111/nure.12120. PMID: 24946991 https://academic.oup.com/nutritionreviews/article/72/8/507/1919604

396

https://www.health.com/nutrition/caffeine-overdose-symptoms

397

https://examine.com/nutrition/do-i-need-to-cycle-caffeine/

398

https://www.researchgate.net/publication/7854258Effectsofcaffeineandcaffeinewithdrawalonmoodandcognitiveperformancedegradedbysleeprestriction

399

https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/25761837/

400

https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/14687776/

401

https://my.clevelandclinic.org/health/articles/15496-caffeine-how-to-hack-it-and-how-to-quit-it

402

https://www.23andme.com/topics/wellness/caffeine-consumption/

403

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22747190 и https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/12404571 и https://www.researchgate.net/publication/228099046TheCognitive-EnhancingEffectsofBacopamonnieriASystematicReviewofRandomizedControlledHumanClinicalTrials

404

Рецептурный препарат, назначаемый при нарколепсии или для поддержания бодрости при вахтовой работе; некоторые также применяют его в качестве ноотропа.

405

Neale, C., Camfield, D., Reay, J., Stough, C., & Scholey, A. (2013). Cognitive effects of two nutraceuticals Ginseng and Bacopa benchmarked against modafinil: a review and comparison of effect sizes. British journal of clinical pharmacology, 75(3), 728–737. DOI: https://doi.org/10.1111/bcp.12002

406

https://www.gwern.net/docs/nootropics/2013-kongkeaw.pdf

407

https://www.reddit.com/r/nootropics/wiki/beginners#wikibacopamon– nieri