Счастливое долголетие. Энциклопедия самых эффективных советов для здоровья - Юлия Кириллова

• 1 стакан кипятка

Приготовление:

Листья толокнянки залить кипятком. Настаивать 2 часа. Пить по 1 столовой ложке 3–4 раза в день до еды как мочегонное.

Рецепт № 6

Ингредиенты:

• 1–2 ст. л. кукурузных рылец

• 2 ст. л. меда

• 1 стакан кипятка

Приготовление:

Залить кукурузные рыльца кипятком. Настаивать 2–3 часа. Добавить мед. Принимать по 1–3 столовые ложки.

Борьба с венозным застоем – процесс сложный и длительный, поэтому всем больным с сосудистым недугом мозга или его угрозой рекомендуется использовать не одну или две, а целый комплекс противоотечных трав. Вот наиболее эффективные из них.

Рецепт № 7

Ингредиенты:

• 1 часть подмаренника желтого

• 1 часть пижмы девичьей

• 1 часть шалфея лекарственного

• 1 часть сабельника болотного

• 0,5 л кипятка

Приготовление:

2 столовые ложки сбора заварить кипятком. Настаивать 2 часа. Процедить. Принимать по 1 чайной ложке каждые 20–30 минут при возникновении тяжести в голове.

Рецепт № 8

Ингредиенты:

• 1 часть почек березы

• 1 часть травы земляники лесной

• 1 часть донника желтого

• 1 стакан кипятка

Приготовление:

1 столовую ложку сбора заварить стаканом кипятка. Выдержать на водяной бане 15 минут. Процедить, остудить. Пить по 1/3 стакана 3 раза в день до еды.

Для профилактики и облегчения заболевания врачи советуют соблюдать диету, уменьшить потребление соли, исключить жареные, копченые и острые продукты, крепкий чай, кофе. Есть следует дробными порциями каждые 2 часа и не позже, чем за 2 часа до сна. Геркулесовая каша, сваренная на воде без соли и сахара, эффективно снижает любые виды отеков. Чрезвычайно важно преобладание в рационе фруктов и овощей, что способствует выведению излишней жидкости.

При своевременном обращении к врачу и профилактике с соблюдением рекомендаций венозный застой и его последствия вполне преодолимы. Только при бесперебойной деятельности нашего головного «командного пункта» удастся сохранить привычно высокое качество жизни.

Сердечно-сосудистые заболевания сегодня считаются едва ли не самыми распространенными. Они приняли в последнее время эпидемический характер, осложненный к тому же высокой смертностью. Вы не хотите попасть в число жертв опасного недуга? Тогда самое время вспомнить о том, что каждый, почувствовав боль в сердце, может сам себе поставить предварительный диагноз. Поговорим о самодиагностике, о началах лечения кардиалгии и ишемии в целом. Уменьшение кровоснабжения, прекращение притока артериальной крови, то есть ишемия объединяет такие формы заболевания, как стенокардия, сердечная недостаточность, инфаркт.

Боль в области сердца – кардиалгия – настолько многообразна, что немедику трудно разобраться в своих ощущениях. Ведь этот дискомфорт в груди бывает сильным или слабым, разным в проявлении – колющим, режущим, ноющим, давящим, сжимающим. Определить природу недомогания сложно даже врачу. Тем более важно самому разгадать сигналы собственного организма и отличать, не скрываются ли под видом сердечной боли неполадки с позвоночником, ЖКТ или бронхолегочной системой. Различить боли при ишемической болезни сердца и видах кардиалгий не всегда легко, сделать это может только врач, поэтому поспешите с обращением к нему. Однако всегда полезно знать и самому правду о возможных «фокусах» своего «мотора».

Вот самые частые «маски» притворства сердечного сбоя:

Изжога. Дословное обозначение изжоги по-английски (heartburn) – «сердечный жар» возникло из-за типичной ошибки при диагностике. Скажем, женщину мучают сердечные боли, а ЭКГ никаких изменений не фиксирует. Ни валидол, ни капли Вотчала, ни современные лекарства не помогают. Бедняжка чувствуeт себя все хуже, ну, едва не умирает «от инфаркта». И лишь на вопрос, не бывает ли у нее изжоги, услышав «да», направили ее к гастроэнтерологу. У пациентки оказалась эрозия пищевода, связанный с раздражением нервных окончаний эзофагит, что и имитировало ощущения сердечной боли. При изжоге кислый желудочный сок, попадающий в пищевод, создает чувство жжения в груди обычно при наклонах или в положении лежа, а также при приеме пищи. Сочетаясь с кислым вкусом и отрыжкой, боль длится порой часами. Но такой «сердечный жар» снимается просто с помощью заварки вместо чая семян льна или компота из яблок, богатых пектинами. Учитывая индивидуальные особенности, врач назначает гевискон и фосфалюгель, ранитидин, омез, угнетающие выработку соляной кислоты, и нейтрализующие кислотность антациды (гастал, маалокс, ренни, викалин).

Миалгия (боль в мышцах) и невралгия (воспаление по ходу нерва), как правило, продолжительное время с разной интенсивностью беспокоят при поворотах тела или поднятии рук, при физической нагрузке и бывают связаны с переохлаждением (на сквозняке, рядом с кондиционером). Иногда при межреберной невралгии тяжело дышать. Боль усиливается при надавливании пальцем в определенной точке. Приступы беспричинного страха, ноющая боль в груди, учащенное сердцебиение и дыхание, обильный пот сигналят о нарушениях функции вегетативной нервной системы, переутомлении, хронической усталости.

Плеврит. Острая и с накоплением жидкости постоянная тупая боль в грудной полости, зависящая от положения тела и усиливающаяся при вдохе или кашле, – признак плеврита (воспаления оболочки легких), чаще всего – при пневмонии.

Остеохондроз шейного и грудного отделов позвоночника легко «поймать», если с непривычки взяться поднимать тяжести, нагружаться огородными работами. Остеохондроз приводит к так называемой вертеброгенной кардиалгии, напоминая стенокардию. Преследует чувство жжения, тягостного сдавливания, когда щемит и ноет за грудиной слева. Иногда боль отдает в левое плечо, межлопаточную или подмышечную область, при поворотах головы, движениях тела и рук. Возможны и острые приступы: колет «в сердце», ощущаются перебои ритма и пульсация.

Истинные сердечные боли отличаются кратковременностью. Они связаны с ухудшением кровоснабжения сердечной мышцы и сопряженными с ним гипертонией, атеросклерозом, тромбозом. Самые частые настоящие сердечные приступы таковы:

Стенокардия (грудная жаба) проявляется при физической нагрузке или волнении, когда возрастает потребность в кислороде. Быстрая ходьба, при встречном ветре или с тяжелой ношей, бег, подъем в гору вынуждают останавливаться, трудно дышать, немеют пальцы, сводит челюсть. Стоит передохнуть, как приступ стихает. Чувство жжения и загрудинная, отдающая в зубы, плечи и руки боль прекращается в покое и с приемом нитроглицерина. Так сердце сообщает, что затянувшаяся физическая или эмоциональная нагрузка превысила допустимый предел. Приступ длится до 1–3 минут. Если же он не снимается нитроглицерином и не отпускает более 20 минут, реальна угроза инфаркта миокарда – надо вызывать «Скорую помощь».