99 вопросов спортивному психологу от тренеров, родителей и спортсменов - Елизавета Вячеславовна Мельник

нравится ребенку (в этом случае ребенок может под видом страха демонстрировать свое желание перейти в группу к «хорошему» тренеру);

– на соревнованиях ребенок показал слабые результаты, чем разочаровал, как ему показалось, тренера (в этом случае страх, как правило, начинает проявляться именно после соревнований);

– ребенок просто не хочет заниматься этим видом спорта;

– у ребенка сложились плохие отношения в коллективе (в этом случае ребенок понимает, что данная причина вряд ли убедит родителей забрать его из секции, и он решает сконструировать проблему более серьезного порядка и «обвинить» тренера в глазах родителей, так как это будет более весомой причиной для прекращения занятий).

Решения этой проблемы могут быть самыми разными, и они напрямую зависят от причины боязни, которую и стоит в первую очередь установить. После этого можно будет сменить тренера, сменить секцию или решить проблему, не связанную с тренером.

В зависимости от причины страха действия родителя могут быть самые разные: от бесед с ребенком до перевода в другую секцию. Продолжая настаивать на занятиях, которые провоцируют переживания страха, родители рискуют потерять контакт с ребенком, а в дальнейшем – и возможность влиять на его поведение. Поэтому приоритет в решении этой проблемы однозначен – психическое здоровье ребенка как его положительное самочувствие в процессе занятий спортом.

28. Что делать, если ребенок после проигрыша может плюнуть в соперника или начать плакать, если у него что-то не получается?

После соревнований у спортсменов возникают сильные эмоциональные реакции, особенно если это связано с поражением. Во время проигрыша ребенок проявляет агрессию по отношению к сопернику и выплескивает свои эмоции. Часто сила его переживаний оказывается больше, чем возможность их контролировать. Перед соревнованиями ему следует объяснять, что жизнь складывается не только из побед, но и из поражений. Анализируя причины поражения, спортсмены приобретают опыт, который поможет в будущем одержать победу, и поэтому важно научить ребенка достойно проигрывать.

В качестве примера можно привести цитаты известных спортсменов о поражении и борьбе со своим главным соперником – собой.

Майкл Джордан: «За свою карьеру я пропустил более 9000 броское. Я проиграл почти 300 игр. 26 раз мне доверяли сделать победный бросок, но я промазывал. Раз за разом я терпел в жизни неудачу. Поэтому я и преуспеваю».

Елена Исинбаева: «Мой главный соперник – это я сама. Я всегда боролась только с самой собой».

Можно привести примеры нравственного поведения, когда человечность выступала главным принципом в спортивной деятельности.

Основные положения уважительного отношения сформулированы в Кодексе спортивной чести – Fair Play (англ. – справедливая, честная игра). «Настоящий олимпиец тот, в ком физическое совершенство сочетается с высокой нравственностью». Специальным призом за честную игру было удостоено много спортсменов. Так в финале престижного турнира по настольному теннису во Франции В. Самсонов встречался с россиянином Смирновым. Во время решающего розыгрыша мяч задел стол, белорус уже старался поздравить соперника, но судья не заметил касания и отдал балл Самсонову. Он пытался доказать, что на самом деле проиграл, но судья ему не поверил. После этого Самсонов демонстративно проиграл два следующих мяча.

Можно поговорить с ребенком, что для него значит успех, а что значит поражение, определить разницу между этими понятиями. Объяснить, что не всегда результат на соревнованиях – это самое важное. Можно попробовать найти конструктивный выход накопившимся эмоциям, снять излишнее напряжение путем дополнительной физической нагрузки (например, «утешительного забега»), создании дома уголка гнева, дать листы бумаги, которые можно мять, рвать, швырять и др., повесить боксерскую грушу, которую можно бить и др. Важно, чтобы юный спортсмен смог управлять своей агрессией, и она трансформировалась в «спортивную злость».

При болезненном восприятии ребенком проигрыша может возникать еще одна психологическая проблема. Часто юных и перспективных спортсменов допускают к соревнованию с более опытными и квалифицированными спортсменами для приобретения опыта, «обкатки» и т. д. Но ребенок не понимает «стратегических» планов тренера, изо всех сил пытается выиграть у заведомо более сильного соперника и очень расстраивается, когда не получается – до истерик, обид, слез и т. п. Психологи рекомендуют избегать таких ситуаций, даже, казалось бы, в ущерб подготовки юного спортсмена. Но в дальней перспективе это принесет гораздо больше пользы.

29. Мой ребенок занимался гимнастикой, но в связи со сколиозом ему пришлось прервать занятия и пройти длительное лечение. После долгого перерыва ребенок отказывается посещать секцию из-за боязни отстать от группы? Как убедить ребенка продолжить спортивные тренировки?

Убеждение – способ вербального (словесного) влияния, который включает в себя систему доводов, выстроенных по законам формальной логики и обосновывающих выдвигаемый тезис. Успешное убеждение ведет к принятию и последующему включению новых сведений в сложившуюся систему взглядов и убеждений, к определенной трансформации мировоззрения, а значит, и мотивационной основы поведения.

В отличие от внушения убеждение основано на осмысленном принятии человеком каких-либо сведений или идей, на их анализе и оценке. При этом заключение может быть сделано как самостоятельно, так и вслед за убеждающим, но, в любом случае, оно не воспринимается в готовом виде. Как правило, убеждение требует больших затрат времени и использования разнообразных сведений и ораторских приемов, тогда как внушение может происходить практически мгновенно. Метод убеждения считается основным в процессах воспитания.

Убеждение предполагает, что человек должен не только понять, но и согласиться с получаемой информацией.

Эффективность убеждающего воздействия зависит от ряда условий:

– силы воздействия, которая определяется его содержательностью и авторитетом убеждающего;

– потребностей, интересов, вкусов, особенностей мышления личности, на которую воздействуют;

– от интеллектуального и эмоционального состояния убеждающего и убеждаемого в момент их взаимодействия.

Чтобы убедить ребёнка надо:

– иметь авторитет у ребёнка (пусть поговорит тренер с ребёнком или кто-то из родителей);

– говорить с ребёнком ярко, образно по форме, глубоко по содержанию;

– показать ближайшие планы и перспективы возобновления тренировок;

– привести положительные примеры.

В данном случае может подойти предложение дополнительных занятий. Ребёнку можно объяснить, что тренер позанимается с ним индивидуально или будет больше уделять внимания и, таким образом, он сможет усвоить пропущенные тренировки и будет наравне с остальными, а возможно, даже чуть лучше за счет переосмысления тренировочного процесса.

30. Как настроить ребенка на тренировочный процесс и участие в соревнованиях после того, как он не смог поступить в УОР?

Невозможность учиться в УОР в данный момент времени для ребенка может рассматриваться им как личное поражение и крах всей спортивной карьеры. Следствием такого отношения могут стать потеря жизненной перспективы и подавленное состояние.

Со стороны родителей в этой ситуации очень важна поддержка ребенка, чтобы он ощущал их безусловную любовь, т. е. таким, каков он есть, а не любовь за его достижения.