Мозг на 200%. Книга-тренинг по развитию способностей. Память, креативность, эмоции, интеллект - Элизабет Рикер

покрытия, часть грунта в аквариуме, элемент сада, материал для скульптуры, случайно попавший в ботинок предмет, который натирает стопу (10 применений за минуту).

Список предметов

Корзинка

Диск

Письменный стол

Карта (географическая)

Шкафчик

Сигарета

Рубашка

Камера

Газета

Итоги

В зачет идут и качество, и количество. Поскольку вы будете оценивать свою собственную работу, старайтесь делать это справедливо.

Например, если в качестве предмета выбрана корзинка, а ваш ответ – «носить ягоды», это не так креативно, как использование ее вместо шляпы или как растопку для костра, поскольку корзинки традиционно изготавливаются для переноски небольших предметов, но, как правило, не предназначены для ношения в качестве головных уборов или для разведения огня.

Придумывание необычных способов применения приносит бо́льшее число баллов за креативность. Чтобы иметь высокий результат, нужно быстро соображать и делать это творчески.

Тест на гибкий словарный запас

Материалы

1. Генератор случайных букв: https://www.randomlettergenerator.com/

2. Таймер.

3. Бумага.

4. Ручка или карандаш.

Указания

Используйте генератор случайных букв. Придумайте за одну минуту как можно больше слов, начинающихся с той буквы, которая вам выпала.

Пример: мне попалась буква «Р», и за одну минуту придумала 19 слов:

Рыба

Роза

Ругань

Редкость

Рванина

Рожь

Ребенок

Руки

Разум

Рытвина

Рогоз

Рогатка

Рябь

Ржавый

Работа

Раб

Решетка

Рукомойник

Резь

Итак, вы ознакомились с четырьмя потенциальными интеллектуальными целями. Возможно, вы уже поняли, на какой из них хотите сфокусироваться для начала. Но если решение пока не принято, не волнуйтесь: следующая глава поможет вам сузить выбор и определиться с первой целью.

ПАМЯТКА

• Креативность – это способность создавать новые полезные идеи и творения.

• Чтобы добиться высококачественной креативности, нужно фокусироваться на количестве, то есть генерировать все больше и больше работ и идей. Также полезно иметь hard skills, быть мастером в профессиональной области, чтобы опираться на свой багаж знаний; или разбираться во множестве сфер, чтобы искать между ними необычные связи.

• Позитивное настроение может благоприятствовать креативности.

• Люди, демонстрирующие более скромные результаты в IQ-тестах, обычно имеют меньше возможностей для реализации своей креативности. Среди тех, кто имеет высокий IQ, более творческими оказываются личности, открытые к новому опыту.

• Вы можете измерять свою креативность двумя способами. Первый – использовать психологические тесты, такие как «Поиск способов альтернативного применения» или «Оценка творческой продуктивности». Так вы сможете подсчитать число творческих произведений, созданных вами за определенное время (например, количество сочиненных за месяц стихотворений или написанных за год статей). Второй – использовать тесты на результативность (как тест на гибкий словарный запас).

11. Выбор интеллектуальной цели

9 минут

Выбрать интеллектуальную способность, которую вы хотите сделать целью своего первого нейрохакингового эксперимента

Если, прочтя главы о каждой из четырех интеллектуальных целей, вы все еще не знаете, какую из них выбрать, возможно, вам стоит обратить внимание на следующие вещи: неравномерность и колебания.

Представьте себе, что вы издали смотрите на уютный маленький городок. Большинство домов в нем имеют примерно одну высоту. Предположим, среди других зданий выделяется суд или церковь, но все равно различие не превышает одного-двух этажей. А теперь вообразите картину Нью-Йорка, если смотреть на него с Гудзона. Спектр высоты зданий огромен – от небоскребов до одноэтажных бензозаправочных станций, которые едва заметны.

Рис. 7. Панорама Нью-Йорка[148]

Как выглядела бы эта картинка, если бы мы срезали все самые высокие здания? Уже совсем не похоже на Нью-Йорк.

Рис. 8. Без высоких зданий

А как бы она выглядела, если бы мы убрали все самые маленькие здания? Тоже совершенно не похоже на Нью-Йорк.

Рис. 9. Без небольших зданий

Чтобы понять собственный мозг, необходимо видеть его во всей неравномерной красе, с самыми сильными сторонами и главными слабостями.

Неравномерность: различия между вашими интеллектуальными способностями

Мозг каждого человека состоит из массы различных навыков и способностей, он сочетает сильные интеллектуальные и эмоциональные стороны наряду со сравнительно слабыми аспектами. Неравномерность – это термин, который исследователи используют для описания способностей человека, обладающего и сильными, и слабыми сторонами, в сравнении со средним представителем населения[149]. В числовом выражении неравномерность – это разница между средними и предельными значениями продуктивности человека в разных способностях (таких как внимание, память и креативность). По этой причине даже любые два мозга, обладающие «средним» IQ, могут иметь разные сильные стороны и слабости.

Знание своей неравномерности может подсказать вам, где искать возможные «бутылочные горлышки» – отстающие области в той способности, которая требуется для выполнения задачи. Несмотря на наличие у вас сильных сторон в других областях, вам не представится шанс блеснуть ими, поскольку сначала нужно поработать над своими пробелами. Например, если вы потрясающе поете, но не умеете читать ноты (а это необходимо, чтобы вас взяли в хор), незнание нотной грамоты будет вашим «бутылочным горлышком». Нужно искать недочеты в общих способностях, а не в частных навыках. Теоретически, если вы выявили проблемное место, а затем эффективно устранили его, то в итоге вы получите доступ к прежде заблокированным способностям.

В учебе и работе, когда у человека есть заметное «бутылочное горлышко», он часто получает соответствующий ярлык и классифицируется согласно своим недостаткам, а не сильным сторонам: слабое место не дает его достоинствам проявиться. Однажды расстроенная мать рассказала мне о том, в каком безвыходном положении оказалась ее дочь. Способности девочки к устной речи демонстрировали не по возрасту развитое абстрактное мышление. Другие аспекты ее интеллекта тоже измерялись в 99-й процентиле (это означает, что ее способности были выше, чем у 99 % других тестируемых). Однако «бутылочным горлышком» для нее стала низкая скорость обработки информации. В результате по чтению девочка попала в 10-й процентиль. В некоторых школах ребенка с таким уровнем неравномерности интеллектуальных способностей могли бы назвать «двойным исключением», потому что его одновременно можно отнести как к одаренным и талантливым, так и к ученикам с особыми потребностями[150]. К сожалению, учителя в той школе