Взрослые дети нарциссов. Как исцелить травмы и научиться строить здоровые отношения - Шахида Араби

она может прибегать к помощи других для присмотра за детьми в круглосуточном режиме и при этом не считает нужным проявлять к ним любовь и внимание, воспринимая их скорее как обузу и досадную помеху, чем как личность. Она может быть черствой и равнодушной вплоть до того, что не желает даже дотрагиваться до ребенка.

6. Она допускает грубое нарушение личных границ. Нарциссическая мать может настолько втянуться в жизнь своих детей и окружить их таким жестким контролем, что это перерастает в скрытый эмоциональный инцест. Она превращает детей в центр мира и возлагает на них ответственность за выполнение ее эмоциональных потребностей.

Вместо того чтобы брать на себя обязанности авторитетного взрослого и родителя, она «парентифицирует» собственных детей, вынуждает их считать своим долгом обслуживать ее субъективные желания и ожидания. Она не обращает внимания на базовую потребность детей в личном пространстве и независимости, требует отчета о каждом аспекте их жизни. Она входит в их комнаты без стука, читает их личные дневники и постоянно допрашивает об их друзьях или романтических партнерах.

Во многом подобно нарциссическому отцу (о чем мы поговорим далее), она держит детей в состоянии вечного детства, наказывая их за то, что они растут и становятся взрослыми, и неважно, в чем это выражается – уезжают ли они из родительского дома, вступают в брак, начинают ходить на свидания или осознают свою сексуальность.

7. Она впадает в ярость при малейшем намеке на угрозу ее превосходству. Нарциссическая мать не сильно отличается от других нарциссов в том смысле, что она считает себя вправе поступать так, как ей хочется, и испытывает нарциссическую травму, если это чувство превосходства подвергается сомнению или иным образом оказывается под угрозой. Вследствие этого ее эмоциональное состояние больше всего напоминает американские горки. Ей свойственны внезапные приступы ярости, когда ребенок не подчиняется ее требованиям, и столь же внезапные периоды любовной бомбардировки, когда ей что-нибудь понадобится от детей, поэтому в ее семье царит обстановка хаоса и неопределенности. Изо дня в день ее дети вынуждены ходить на цыпочках из боязни вызвать гнев матери, нарваться на наказание и терпеть приступы истерии.

8. Она эмоционально инвалидирует своих детей, давит на чувство вины и занимается газлайтингом. Реакции ребенка на насилие со стороны нарциссической матери часто обесцениваются, осуждаются, ребенка стыдят и продолжают подвергать газлайтингу. Нарциссическая мать пренебрежительно относится к детям, не уважает их, считает их чем-то лишним, чем можно распоряжаться по собственному усмотрению.

Нарциссическая мать лишена эмпатии к чувствам детей и не считается с их потребностями. Как правило, она объясняет детям, что никакого насилия не было. Сплошь и рядом нарциссические матери заявляют, что их дети слишком чувствительны или что они слишком бурно на все реагируют, когда они пытаются предать огласке чудовищные акты психологического насилия. Кроме того, такая мать часто прибегает к любимой уловке, стараясь вызвать жалость всякий раз, когда ее призывают к ответу за ее действия. Она может притвориться расстроенной или даже симулировать болезнь, пытаясь вызвать сочувствие и избежать ответственности, разыгрывать роль жертвы, хотя именно она и есть виновница насилия.

Нарциссическая мать без малейших сомнений дает волю своим эмоциям, чтобы контролировать детей и манипулировать ими. Однако, когда сами дети выражают свои эмоции, она полностью их игнорирует и обесценивает. Она переключает внимание на собственные желания и потребности и играет на их чувстве вины при малейшем признаке непослушания. Она провоцирует детей и получает садистское удовольствие, убеждаясь в том, что ее оскорбления и унижения продолжают попадать в цель и не теряют своей силы.

Эмпатичные матери настроены на обеспечение эмоционального благополучия своих детей. Нарциссические матери – воплощение извращенного материнского инстинкта.

Как нарциссическая мать влияет на нас, когда мы становимся взрослыми

Наша мать становится нашей первой ролевой моделью для формирования привязанности, навыков социального поведения и взаимоотношений с другими женщинами. Нарциссическая мать может вызвать развитие следующих симптомов, обусловленных ее поведением:

1. У нас появляется чувство незащищенности, тревоги и неуверенности в наших близких или дружеских отношениях (особенно это касается дружбы с другими женщинами)

Наши нарциссические матери внушали нам, что близкие отношения с другими предполагают односторонние, паразитические отношения, в которых мы обречены обслуживать нужды других людей. Именно поэтому мы постоянно стремимся угодить нашим романтическим партнерам или друзьям в ущерб собственным потребностям. Мы можем отказаться от интимных отношений, так как испытываем тревогу, недоверие и чрезмерную настороженность по поводу мотивов возможных партнеров. Порой мы даже заводим дружбу с нарциссическими женщинами, поскольку они напоминают нам наших токсичных матерей и мы подсознательно ищем способы залечить раны этой главной для нас связи. Сыновья нарциссических матерей часто тянутся к женщинам, которые демонстрируют привычку к контролю и властное отношение к другим, создают внешний образ беспомощной барышни, этакой «девы в беде», и проявляют другие нарциссические черты.

2. Мы часто подвергаемся газлайтингу, когда вступаем во взрослые отношения

Нарциссическая мать учит детей, что они не имеют никакого права на собственные мысли и чувства. Став взрослыми, мы начинаем скрывать и подавлять чувство дискомфорта, которое испытываем в обществе опасных людей. Мы поддаемся газлайтингу со стороны абьюзивных и токсичных друзей, партнеров, знакомых, коллег и начальников. Мы привыкаем не доверять собственной интуиции и не прислушиваемся к нашему внутреннему голосу.

3. Мы страдаем от постоянного чувства пустоты и отсутствия глубинного чувства собственной значимости

Наша нарциссическая мать не смогла отзеркалить для нас то глубинное чувство любви к себе, которое нам так необходимо и которое хочет ощутить каждый ребенок, когда он растет и развивается как личность. Вместо того чтобы научить нас любить самих себя, она учила нас тщеславию, поглощенности собственными интересами, эгоизму и стремлению получить признание и одобрение извне. В результате мы ощущаем «пустоту», не заполненную заботой и любовью, которые получают дети, выросшие в здоровых семьях. Мы пытаемся заполнить эту пустоту разного рода зависимостями, нездоровыми отношениями, перееданием, беспорядочными сексуальными связями, достигаторством и другими формами саботирующего поведения, которые в долгосрочном плане не способствуют нашей самореализации и не приносят удовлетворения. Дочери нарциссических матерей часто становятся гиперсексуальными или гиперконсервативными, если матери показывали им наглядный пример неадекватного сексуального поведения.

4. У нас развивается склонность к угождению другим и перфекционизму

Нарциссическая мать постоянно отодвигает цели, которые нам нужно достигнуть, и это вынуждает нас становиться достигаторами и перфекционистами. Мы привыкаем сравнивать себя с другими и изо всех сил стараемся стать лучшими. Мы забываем порадоваться своим достижениям, даже когда реально добиваемся высоких результатов и большого успеха. Мы прилагаем массу усилий, чтобы стать состоявшимся человеком, завоевать одобрение общества и угодить внешнему миру, и забываем, что значит любить и принимать себя без всяких условий.

5. Мы эмоционально неуравновешенны или неустойчивы

Нарциссические матери внушают нам, что наши эмоции – наши враги. Вместо того чтобы признавать и принимать их и учить нас выражать эмоции и справляться с ними здоровыми способами, наше эмоциональное развитие замедляли и подавляли под страхом наказания и возмездия, которые обрушивались на нас всякий раз, когда мы пытались выражать свои эмоции. Такое сдерживание часто приводит к внезапным взрывам чувств после многих лет вынужденного подавления или к нервным срывам.

6. Внутри нашего «я» заводится язвительный внутренний критик

Чрезмерная критика со стороны нарциссической матери приводит к рождению злобного внутреннего критика, который пытается удерживать нас от любого нашего начинания. Мы привыкли воспринимать себя глазами матери, и нам придется проделать большую внутреннюю работу, чтобы избавиться от заложенной ею негативной программы.

Нарциссические матери наносят нам изначальную травму и создают шаблон для взаимоотношений с другими людьми, для формирования нашей самооценки и для понимания собственной ценности в этом мире.

Чтобы излечиться от влияния нарциссической матери, используются те же методики, что и для излечения от влияния нарциссических отцов. Мы обсудим их в следующих разделах.

Проблемы с папой. Дочери нарциссических отцов

О динамике отношений между нарциссическими матерями и дочерями написано довольно много, гораздо менее изучены отношения между дочерями и нарциссическими отцами. Как молодые женщины, воспитанные токсичными значимыми мужчинами – отцами, ориентируются в окружающем мире? Как они воспринимают себя и свои отношения с другими? Дочери нарциссических отцов сталкиваются со всеми проблемами, типичными для отношений с неэмпатичным, жестоким и абьюзивным родителем, но помимо них на пути к исцелению возникают