Освободи голову. Экспресс-метод для сохранения ясности ума, улучшения концентрации и развития креативности - Фолькер Буш

просто подбрасывает информацию. Оригинальные истории дети создают только тогда, когда они разыгрывают свои идеи в периоды времяпрепровождения с собой и другими людьми.

Как известно, в головах детей рождаются самые лучшие идеи. Поэтому, будучи родителями, мы должны внимательно следить за тем, чтобы у них было достаточно свободного пространства, необходимого для раскрытия их творческого потенциала.

Некоторую скуку нужно перетерпеть

Напомню, что порой ничегонеделание весьма полезно, потому что именно благодаря ему запускается творческий процесс. Но поначалу подобное состояние в некотором смысле требует защиты, потому что потенциально неприятное чувство скуки постоянно подводит нас к соблазну потребления. Тогда отвлечение на развлечение может зарубить творческие порывы на корню.

Нельзя сказать, что мы к таким обстоятельствам никак не причастны. Чаще всего родители сами не могут выносить скуку их детей, которые становятся надоедливыми и всячески выражают свое недовольство. Иногда они даже мутируют в настоящие зародыши психического террора и требуют немедленного избавить их от этого состояния. В таких случаях мы с легкостью успокаиваем своих чад, предлагая им контент, который они могут потребить. Мы припарковываем ребенка перед телевизором или планшетом. Наблюдение за путешествием Хоббита (лучше всего всех трех частей подряд) означает эмоциональное расслабление на обоих фронтах. Дети растворяются, неотрывно глядя на экран, а родители с облегчением выдыхают. Но это «успокоительное», на короткое время избавляющее от детской скуки, не решает проблемы: как ребенок будет справляться с периодами отсутствия занятия и научится использовать их себе во благо?

Американский семейный терапевт и психолог Венди Моугел в своей книге The Blessing of a Skinned Knee («Благословение ободранной коленки») пишет, что субъективная чувствительность детей к скуке возрастает, если они мало практикуются в организации своего личного времени, например, потому, что родители занимают любые моменты отсутствия занятия потреблением и отвлечением мыслей, или потому, что они сами не поддерживают ничегонеделание и не показывают на своем примере, как с ним быть [268]. При этом возможность побыть наедине с собой и своими мыслями – важная основа психосоциального развития. И цена временной скуки в этом контексте сравнительно невысока. Так что позвольте своим детям время от времени бездельничать и внимательно наблюдайте за результатом.

В противном случае таким рефлекторным потреблением мы выстроим в наших детях роковой механизм, который будет подсказывать им: «Пассивное развлечение – надежный способ избавиться от скуки». Они усвоят этот опыт и с высокой вероятностью, даже будучи взрослыми, будут импульсивно реагировать потреблением на каждый приступ скуки, вместо того чтобы проявить креативность и начать что-то создавать. В обратном направлении это тоже работает: после определенного периода привыкания дети почти всегда становятся изобретательными и стремятся к активным действия, если, конечно, мы как родители позволяем им это и поощряем их желание изобретать.

К творчеству можно слегка подтолкнуть

Поначалу время от времени нам, возможно, придется слегка подталкивать детей к творческому пути, но проложить этот путь легко с помощью нескольких простых мер. Например, после окончания телевизионной передачи было бы лучше выключить телевизор, а не переключать канал. В свободное от потребления время создается творческое пространство для воплощения идей, пришедших под впечатлением от увиденного. Мы также можем аккуратно запустить этот процесс, обсудив с детьми то, что они посмотрели, предложив им нарисовать фрагменты сюжета или персонажей, разыграть сценку с куклами и фигурками. Конечно, только если им захочется это сделать – такое занятие не должно быть принудительным. Но если вы заметили, что ребенок все еще размышляет о содержании, следует позволить ему выпустить мысли в реальность, чтобы он мог неким образом выразить свои ассоциации, поиграть с ними. Благодаря этому ваш ребенок достигает двух целей: он расставляет по местам в голове все то, что еще беспорядочно валяется или кружит в виде отдельных фрагментов, и в процессе творчества создать из этого что-то новое.

По той же причине вы не должны прерывать своих детей, когда они погружены в свои мысли. Нередко встречаются родители, которых беспокоит, что их ребенок мечтательно сидит в углу и играет. Им начинает казаться, что, забыв поесть, он может умереть с голоду, и родители уговаривают его съесть что-нибудь, тем самым обрывая творческий процесс. Но, что еще хуже, они могут напомнить о телевизионном шоу, которое вот-вот начнется, или именно сейчас предложить сделать уборку в комнате. Во всех этих случаях прерывается фаза умственного рассеивания, в течение которой ваш ребенок погружается в мир фантазий, задается вопросами, ищет решения и развивает идеи. Подарите это время своему ребенку и не отвлекайте его, потому что в подобные моменты очень активна сеть пассивного режима работы мозга. Это самые ценные фазы развития мозга детей.

Поддержка навыка поиска решений

Кстати, мы можем запускать и извлекать пользу даже из тех фаз творческого мышления, которые наступают после неприятных разговоров с нашими детьми (конечно, это возможно только по достижении ими определенного возраста). После ссоры с ребенком мы должны дать ему некоторое время на размышления, а затем снова обсудить предмет размолвки, ведь именно над ним в этот период ничегонеделания работает мозг нашего ребенка. Мой сын, например, побыв некоторое время наедине с собой, всегда выходит из своей комнаты с обновленными и разумными мыслями – это может быть выражение понимания, уточняющий вопрос или справедливый контраргумент. Все это плоды столь желаемого появления ассоциаций, даже возражение, ведь положа руку на сердце, я как отец во время ссоры или выяснения отношений не всегда бываю прав (часто точки зрения моего сына настолько убедительны, что я охотно уступаю ему). А телевизионная передача сразу после спора в качестве своего рода компенсации пережитых негативных эмоций прервала бы эту мысленную обработку. Отвлечься, несомненно, было бы приятно с точки зрения ребенка, но медиапотребление мешает приводить в порядок мысли и чувства после конфликта. Лишь ненадолго обратившись к внутреннему «я», ребенок приходит к пониманию, которое позволяет стать более зрелым и умелым в обращении со своими эмоциями.

Растущие масштабы медиапотребления в детском возрасте и сокращение времени, проводимого за творческой игрой, могут служить объяснением тому, почему в научных исследованиях в среднем отмечается снижение уровня самокомпетентности молодых людей [269]. Создание чего-то в творческо-игровом процессе – лучшая тренировка для развития навыка поиска решений. Однако сегодня на это почти не остается времени. Американский социолог Шерри Теркл из Массачусетского технологического института в течение более 15 лет провела сотни интервью с молодыми людьми и пришла к выводу, что сегодня молодежь в значительной степени зависит от реакции других людей в социальных сетях. При этом способности самому чем-то занять себя и самостоятельно справляться с проблемами ослабевают [270].