Запомни это. Книга-тренинг по быстрому и эффективному развитию памяти - Ильгиз Сабиров

происходит. Да, нужно придумывать истории, соединять их, но даже пятый десяток слов будет запоминаться так же быстро и легко, как первый. К тому же информация попадет в долговременную память, и вы будете помнить ее очень долго.

Приведу пример. Одно время были популярны мобильные приложения, создатели которых утверждали: если учить по 5 иностранных слов каждый день, то через месяц вы будете знать уже 150 новых слов, а через год их наберется 1825. Я, конечно, согласен с тем, что выучить 5 слов в день совсем не сложно. Однако здесь не учтена такая особенность нашего мозга, как способность забывать.

В действительности через месяц вспомнится только 20–40 слов – пара десятков выученных недавно и столько же тех, что знали когда-то. Мало кто будет учить слова целый год, потому что через месяц приходит понимание, что большая часть из них уже позабылась. Но если и найдется человек, который в течение года будет ежедневно запоминать по 5 слов, то через год в его памяти останется от силы 300 слов. Именно поэтому такие приложения очень быстро потеряли свою аудиторию.

Итак, инструмент «цепочка» позволяет запоминать списки информации. Чтобы информация запоминалась качественно, нужно представлять образы примерно одинакового размера и придумывать с ними абсурдные мини-истории. Если нужно запомнить длинный список, то лучше разделить его на короткие списки из 5–10 слов, а затем объединить ряд мини-историй.

Давайте закрепим навыки использования мнемотехник.

Упражнение 2

Используя инструмент «цепочка», запомните 5 слов, а затем закройте список и постарайтесь вспомнить слова в правильной последовательности.

Куст

Дворец

Баннер

Солдат

Клетка

_____

_____

Упражнение 3

Запомните 8 пар слов, используя инструмент «стимул – реакция». После этого закройте правый столбец рукой и, глядя на слова в левом, вспоминайте парные к ним.

Упражнение 4

Используя инструмент «цепочка», запомните 8 слов, а затем закройте список и постарайтесь вспомнить слова в правильной последовательности.

Пирожок

Смородина

Волк

Велосипед

Кирпич

Кондиционер

Лягушка

Салфетка

_____

_____

Кодирование слов

Давайте разбираться, как использовать инструменты запоминания для информации, которую невозможно представить в виде образа, – английских слов, формул, аббревиатур, дат и многого другого. Возможно, вы уже задумались, как запомнить с помощью цепочки номер телефона: разве можно представить в виде образа цифру? То же относится и к незнакомым и иностранным словам.

В данном и следующем разделе вы этому научитесь, освоив кодирование информации – прием, который умножает силу всех инструментов запоминания.

Давайте разберемся с тем, какие слова вам может потребоваться запомнить. Условно я разделяю их на три типа.

1. Cлова, которые легко представить в виде образов, и поэтому они не нуждаются в кодировании. Это, например, автомобиль, колесо, руль, багажник, сиденье. Именно на таких словах мы с вами тренировали техники запоминания.

2. Cлова, значение которых вам понятно, но представить в виде образов их сложнее. Это абстрактные понятия, например богатство, счастье, добро, зависть, смех, храбрость, уют и тому подобное. Чтобы запоминать такие слова, нужно научиться представлять их в виде определенных предметов.

Например, уют можно вообразить в виде того, что его для вас символизирует: например, пледа. Это уже будет хороший образ для запоминания. Богатство можно представить как сундук с деньгами. Счастье – как то, что сделает вас счастливым в данную минуту. Главное, чтобы представляемое было для вас осязаемым.

Меня, например, в данную минуту, когда я пишу этот текст, осчастливит, если кто-то почистит мою кофемашину и я смогу заварить себе кофе. Поэтому для меня сейчас счастье – это образ кофемашины.

3. Неизвестные слова, которые по каким-то причинам невозможно представить в виде образов. Это может быть аббревиатура ТНВККСТ, иностранное и даже русское слово, значение которого вы не знаете. Например, что такое каннелюра?[5] Я не знаю, следовательно, это слово для меня неизвестное.

Именно неизвестные слова нужно научиться кодировать, чтобы их запоминать. Самый простой способ – связать их со знакомой информацией. Вы уже знаете, что наш мозг хорошо запоминает и вспоминает именно связи.

Представим, что вам нужно запомнить слово «певлаки». Чтобы сделать это, нужно представить его. Но вы не знаете, что это такое, да и я не знаю, ведь я его только что придумал. Как поступить?

Закодировать слово можно двумя способами: через рифму и через буквы. Разберем каждый способ отдельно.

КОДИРОВАНИЕ ЧЕРЕЗ РИФМУ

Чтобы закодировать слово рифмой, нужно просто ее подобрать. Ударение в слове «певлаки» падает на вторую гласную, а значит, рифмоваться с ним могут, например, забияки, бараки, макаки.

По правилам, которые мы уже знаем, хорошим будет тот образ, который можно мысленно потрогать. Забияки – это скорее черта характера, потрогать ее не получится, значит, это слово нам не подходит.

Бараки и макак мы можем отчетливо вообразить и потрогать. Выберите одно из этих слов. Я выбрал макак – мне проще их представить, потому что я видел их в жизни.

Значит, «макаки» будет кодовым словом для выдуманного «певлаки». Теперь представьте себе макак и повторите вслух: певлаки, певлаки, певлаки.

Нашей целью было запомнить слово «певлаки». Что мы сделали? Так как мы не знаем, что такое певлаки и как они выглядят, мы связали его с помощью рифмы с известным нам словом «макаки». В нашем сознании установилась связь, объединившая эти два слова. Трижды проговорив слово с одновременным представлением образа, мы еще сильнее укрепили эту связь. Теперь, если я попрошу вас воспроизвести придуманное слово, вы сначала вспомните «макаки», а за ним и «певлаки».