От важных инсайтов к реальным переменам. Как мыслить и жить по-новому - Брианна Уист

страдания, заслоняясь очередной волной эмоций и думая, что это и есть ваша главная защита.

Страсть — это самый несложный путь, попытка срезать дистанцию, маршрут, который не ведет к мечте. Страсть, как и все, что с ней связано, способна противостоять идее, но не реальности.

41. Что нужно знать о себе, чтобы построить жизнь своей мечты

Как сформулировал однажды Карл Густав Юнг, «пока бессознательное не станет осознанным, оно будет определять вашу жизнь, а вы будете считать, что это судьба». Нам внушают: чтобы жизнь соответствовала нашим мечтам, надо первым делом разобраться, как мы представляем результат. Должности, а не суть работы, образы, а не реальность, концепции, а не повседневная работа и рутина: пора отказаться от эгоистичной фантазии о красивой жизни, принятой в западной культуре, и разобраться, что именно требуется, чтобы жить так, как нам хочется. Важно понять, что вы за человек, чтобы создавать жизнь по собственной мерке, а не ту, о которой, как вам казалось, вы должны были бы мечтать.

Чем вы хотели бы заниматься изо дня в день?

Нас учат решать, чего мы хотим, опираясь на идеи о том, кем мы хотим быть. Однако чаще всего мы рассуждаем лишь о том, как могла бы называться привлекающая нас роль. Мы редко задумываемся, какую повседневную практическую работу нам стоит делать, чтобы жизнь стала умиротворенной и осмысленной. Вместо фраз вроде «я хочу каждый день помогать людям» начните искать ответы на вопросы о том, как именно вы бы хотели это делать. Если речь о физической помощи или заботе, какие именно действия от вас потребуются? Прекрасно, конечно, воображать себя занятыми красивым и благородным делом, однако важно обдумать повседневную реальность. Начав осмыслять, чем и сколько заниматься изо дня в день (сколько бумажной работы выполнять, сколько времени проводить у компьютера, сколько иметь свободного времени), вы сможете выстроить привлекательный для вас образ жизни.

Каким человеком вы хотели бы быть (а не какую должность занимать)?

Речь не о выборе прилагательного, наиболее подходящего к вашей будущей должности. Дело в том, каким человеком вы хотите быть, занимаясь этой работой. В конце концов, не так важно, называетесь ли вы учителем, редактором, строителем. Каким именно человеком вы хотели бы быть, занимаясь выбранной профессией, — вот что имеет значение. Можно ли вас назвать добрым и понимающим? Тем, кто большую часть дня ведет разговоры с любимыми и близкими? Тем, кто очень занят с утра до ночи? Вы легко отвлекаетесь? Внимательны? Трудолюбивы? Вы — не то, что вы делаете, а как вы это делаете.

Что запомнят о вас люди?

Что будут говорить на ваших похоронах? Что вы носили элегантные костюмы и у вас была успешная карьера, из-за которой не оставалось ни сил, ни времени на серьезные отношения? Или что вы были любящим, добрым, что работа не была вам безразлична, но что в первую очередь вы всегда думали о людях? Никто из нас не вечен, и это самая важная тема для каждодневной медитации. Нет ничего более отрезвляющего, пугающего, но и помогающего моментально отбросить все ненужные печали, чем мысль о том, что все мы смертны. В конечном счете ваша жизнь — это ваше влияние на других, которое часто проявляется в повседневном взаимодействии и зависит от личной смелости. Вот что запомнят другие. Вот о чем будут говорить, когда вас не станет.

Что вам дается легче всего?

Мы склонны верить, что более сложные задачи — те, что представляются особенно важными, глубокими, значимыми. Мы намеренно ищем в делах эту сложность. Если то, что мы любим, дается легко и нам за это еще и платят, то начинает казаться, что деньги достаются незаслуженно. Мы убеждены, что ради всего, что мы ценим и любим, нужно пострадать, хотя это вовсе не так. Очень важно — и даже более ценно — разобраться, что вы делаете без усилий, естественно. Научитесь использовать именно эти умения, не симулируя необыкновенную легкость, но обходясь без мучений там, где это возможно.

В чем, по вашему мнению (или даже подсознательному ощущению), суть вашего существования? Откуда берется этот смысл? Его определяют некие высшие силы?

Неважно, кто прав, кто нет, а кто и вовсе сошел с ума, — мы никогда не узнаем наверняка. Важно формулировать аксиомы, которые годятся именно для вас. Это и есть единственный и самый важный принцип, потому что он определяет ваш подход ко всему остальному. Если считаете, что судьбу мы выбираем сами, вы так и будете поступать. Если нет, то проживете в положении жертвы, жалея себя и умоляя, чтобы наконец вмешалось нечто и изменило ваше положение, а это, конечно, станет возможным только по воле высших сил. Если вам нравится жить так — ваше право. Однако, насколько я вижу, большинство хочет вовсе не этого. Большинство из нас хотели бы иметь возможность заявить о своих правах и принимать решения независимо. Освобождение начинается с одного вопроса: как вы думаете, для чего вы здесь? В чем смысл? Определитесь, во что вы верите в глубине души. Потом подумайте, как использовать свои способности и возможности и организовать жизнь наилучшим способом.

Почему вы каждый день делаете то, что делаете?

Чтобы почувствовать эйфорию? Ради денег? Чтобы выжить? Тут нет правильных и неправильных ответов — смысл в том, чтобы осознать самые глубинные мотивы. Даже если вы просто добываете средства на жизнь, можно попробовать найти способ вдохнуть эмоции в работу, чтобы она была приятнее. Долгосрочные цели и самые важные базовые потребности часто становятся основой наших приоритетов. Их необходимо дополнять ощущением смысла и значимой работой. Если именно они определяют ваши решения, не сопротивляйтесь и не ищите какую-то более возвышенную альтернативу. Используйте эти задачи, чтобы создавать нечто позитивное с эмоциональной, ментальной, духовной точек зрения.

Кто вы и что вы в ваших фантазиях? Как другие воспринимают вас?

Повторяющиеся в ваших фантазиях образы отражают то, чего вы хотите от других в разных областях жизни. В них воплощается ваша подсознательная мотивация, потому что именно этого вы пока сами от себя не получили. Что бы вы ни воображали — все это проекция качеств, которых, как кажется, вам не хватает больше всего, а потому вы подсознательно именно их ищете